Ambulatorio : E-mail: motzo@me.com
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Sono il Dott. Costantino Motzo, Nutrizionista Specializzato in Scienza dell’Alimentazione, autore della dieta DIGITAL DIET®, responsabile del Servizio di Dietologia e Nutrizione Clinica per la Donna presso il presidio ospedaliero, Policlinico universitario di Cagliari, Clinica di Ginecologia-Ostetricia, e professore di dietologia presso l’Università degli studi di Cagliari. Dopo anni di ricerca sulle malattie metaboliche e di attività nell’ambito della dietologia e nutrizione, ho elaborato una mia dieta, che preferisco chiamare “EDUCAZIONE ALIMENTARE”, nella quale la perdita di peso rappresenta una felice conseguenza. Il successo di questo approccio e di questo metodo è testimoniato dalla soddisfazione dei miei pazienti, che seguo nei miei studi di Cagliari e Oristano, ma anche in tutta Italia, grazie al mio servizio on line.

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La mia Dieta

La divulgazione di abitudini a una corretta alimentazione e a uno stile di vita sano rappresentano la mission che guida e determina il mio metodo di lavoro. Il messaggio che vuole trasmettere la mia dieta è l'educazione a una alimentazione corretta dove la perdita di peso sarà una felice conseguenza del benessere generale dell’individuo. Dopo tanti anni di lavoro sono arrivato alla conclusione che la dieta mediterranea necessita di un approccio nuovo TECNOLOGICO e MOTIVAZIONALE.

MOTZO DIGITAL DIET

VISITA

È fondamentale per la valutazione del paziente. L'intervista, le misure e i dati impedenziometrici mi forniscono le informazioni necessarie per elaborare la dieta personalizzata.

EMPATIA

L'incontro in studio o via Skype è fondamentale affinché il paziente comprenda che lavoro senza maschere, che può fidarsi di me e per creare la giusta complicità, necessaria per affrontare insieme il percorso.

TECNOLOGIA

Sono sempre stato appassionato di tecnologia, sin dagli anni '80: oggi, dopo anni di studi e tanta evoluzione informatica, non potevo non associarla alla mia dieta. È nato così MotzoDigitalDiet, un programma alimentare sempre a disposizione nel nostro smartphone.

SCAMBIO

15 anni di lavoro, più di 4.000 pazienti e ancora mi emoziono per un bel risultato. È fondamentale che il paziente si senta parte attiva del percorso: per questo propongo il monitoraggio giornaliero dei piatti. Il paziente ha modo così di scambiare con me tutte le sensazioni positive e negative di questa nuova strada da percorrere insieme, per la crescita di entrambi.

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Cosa dicono di noi i nostri pazienti

  • Enrico

    Conosco il Dr. Motzo da circa 3 anni, dopo un grave infortunio che mi ha lasciato sportivamente inattivo ho preso circa 10 kg., ho seguito il suo percorso alimentare avendo ottimi risultati anche se per mie responsabilità dovute ai turni di lavoro e quindi non potendo seguire la dieta in modo preciso ho vanificato i risultati ottenuti. Grande professionista e consulenza di altissimo livello, molto presto tornerò a fargli visita!!!

  • Aurora

    Sono una paziente del dott. Motzo da quasi 3 anni ormai. Con la sua dieta sono arrivata a perdere ben 10 kg. Non ho rinunciato a nessun tipo di cibo, anzi, ho iniziato a fare anche più pasti rispetto a prima. Con l'ausilio anche dell'attività fisica, ho ottenuto davvero risultati che non mi sarei mai aspettata! Grazie di condividere sempre con me le sue competenze con grande professionalità! 😄

  • Tiziana

    Dopo anni di diete yo-yo che mi hanno rovinato il metabolismo, sto seguendo il piano alimetare del dott. Motzo. I pasti sono bilanciati, deliziosi e di facile esecuzione. Le alternative sono tantissime per cui la dieta non e’ mai noiosa. Sto finalmente iniziando a vedere risultati concreti, il mio peso e’ sceso in modo graduale e costante e il mio livello di energia e’ decisamente migliorato. Questi risultati mi incoraggiano a continuare il piano nutrizionale e renderlo parte della mia routine!

  • Maria Cristina

    Il dottor Motzo ha ascoltato le mie esigenze e mi ha proposto un piano alimentare che ha soddisfatto le mie aspettative e gusti....avevo anche il gelato a merenda, adesso che la stagione è un po più fredda ho la pausa tea con biscottini integrali. La mia famiglia ha scelto di mangiare i miei stessi alimenti. Ogni mese il dottor Costantino, aggiorna il piano alimentare che invia tramite App consultabile sempre ed in ogni luogo sul telefonino!

  • Roberta

    Ho conosciuto il dottor Motzo qualche anno fa, durante l'estate. Desideravo perdere qualche chilo per sentirmi in forma e meglio sia in spiaggia che dentro gli abiti. Il dottor Motzo ha studiato il mio caso ed elaborato una dieta che mi ha permesso di raggiungere il risultato desiderato. Durante i nostri incontri mi ha dato una serie di consigli per scegliere al meglio gli abbinamenti dei cibi, per dosare le quantità degli alimenti e per non cedere agli inevitabili stimoli della fame!

  • Federico

    Nel giro di pochi mesi seguendo il piano alimentare e i consigli del Dott. Motzo sono riuscito a perdere 20 kg senza grosse difficoltà, avendo una dieta variata e semplice da seguire accompagnata da un po' di sano sport . A distanza di quasi 2 anni sono riuscito a mantenere più o meno il normopeso nonostante abbia interrotto i controlli per svariati motivi. Posso ritenermi molto soddisfatto della gentilezza e della professionalità di Dott.Motzo!

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